lunes, 31 de marzo de 2014

BICO 29 MARZO


Allí estuvimos ,,, ese día competíamos David, César (nuestro presi) y Ainhoa y yo por relevos.  Yo decidí apuntarme en el último momento, después de ser capaz de terminar la media maratón de la semana anterior, a pesar de la alergia y de los dos últimos kilómetros que fui capaz de terminar gracias a los ánimos sobre todo de mi gran amiga ainhoa que me acompaño en ellos..y por supuesto de familia y amigos que nunca faltan para apoyarnos.
 Iba con muchísimas ganas de hacerlo genial, a pesar del mal tiempo,,, una vez que estás apunto de salir se empiezan a notar más aún los nervios,,, pero cuando estas en la línea de salida sólo tienes ganas de empezar a correr y que todo vaya bien,,,no pensaba ni en lluvia ni en frío...
Pero no fue así,,, al poco de empezar un fuerte dolor en el pecho me obligó a pararme,,,pero pensé, no Mimi,,tienes que seguir, tú puedes hacerlo,no es nada, para, respira y continúa,,,
Reanudé la carrera un poco más despacio intentando controlar la respiración pero nada,, mi dolor seguía allí, cualquiera que haya tenido que abandonar una carrera sabe como me sentí en ese momento,,, frustrada sobre todo, desilusionada, enfadada,,,,pero hay que saber retirarse a tiempo...al final todo quedo en un susto y en un aprendizaje,,,Gracias Octavio por cuidarme y darme ánimos en ese momento !!!
Así que Ainhoa y yo nos quedamos sin competir,,,para la próxima...nos quedan muchas pruebas y muchas ganas de entrenar y de pasarlo bien!!!

Pero los que si fueron y terminaron la prueba fueron David y César,,, uno por la mañana , otro por la tarde, los dos lo hicieron genial y aguantaron como unos campeones!!! Aún sin estar recuperados de sus lesiones ( es lo que tiene hacer deporte,, que hay pequeños baches,,,) le echaron ganas y ahí estuvieron dándolo todo!!!

 




Aquí las impresiones de alguien que hace un año no era capaz ni de correr veinte minutos seguidos,,, gracias a todos los que me habeis enseñado lo que es el deporte y lo que conlleva hoy solo quiero mejorar y disfrutar con ello!!! Me siento orgullosa de formar parte de éste equipo!!!



jueves, 27 de marzo de 2014

III MEDIA MARATON DE ARANJUEZ 2014

Participantes de trifriends: Miriam Jimenez y Miguel Angel Hernandez


El 23 de marzo se celebro en la villa de Aranjuez la tercera edicion de la media maraton, en la que participabamos Miriam y un servidor Miguel Angel , tambien nos acompaño Mario, un amigo de Valdemoro.



 Decir que por culpa de las lesiones no pudieron correr ni David, ni Octavio ni nuestro presi Cesar y por motivos laborables Arturo. Pero aunque no pudieron participar muchos de ellos vinieron a alentarnos cosa que se agradadece muchisimo y sube la moral sobre todo en la ultima parte cuando las piernas flaquean. La mañana salio fria ,pero con la carrera como que del frio no te acuerdas y todo desaparece nervios incluidos. La carrera es muy plana y discurre por unos sitios preciosos pasando por los jardines y sotos historicos de Aranjuez

Era la segunda vez que corriamos una media maraton tanto para Miriam como para mi.
Mimi hizo una gran carrera, es todo voluntad y se supero respecto a su participacion en la media  de Alcobendas, por mi parte mi meta era bajar mi marca a la 1:30 ya que en la otra media que corri concretamente la de Huesca hice 1:33, y al final hice 1:29:52 , asi que por los pelos logre mi objetivo.





Asi que el dia resulto genial , fue muy gratificante para los dos y ya pensando en la proxima carrera.....











domingo, 16 de marzo de 2014

DUATLON DE ESTRENO

DUATLON DE ESTRENO

Duatlón de estreno por muchos motivos… primer duatlón y primera prueba como Club Triatlon Trifriends, debut de tres de los cuatro participantes, estreno de la equipación de nuestro patrocinador  y …¡estreno de sensaciones nuevas¡

XII Duatlón Villa de Alcobendas 2014, 9 de Marzo, ese fue el día elegido para todos estos estrenos, y que mejor lugar que una prueba que se desarrolló en la ciudad de la gran mayoría de nuestro club; tuvieron lugar la prueba federada distancia sprint (5km a pie-20km de ciclismo-2.5km a pie) y un duatlón popular en distancia semi-sprint, esto es 2.5km a pie-10km de ciclismo-1.25km a pie. Visto así…¡¿Fácil no?¡
Este estreno comenzó a las 8:30 de la mañana; recogemos dorsales, bolsa del corredor,¡nos vamos preparando¡, ajustes de las bicis, camisetas que se olvidan, monos que se rompen…a pesar de todo,nada de nervios, un día de Marzo soleado, buena temperatura, va llegando poco a poco nuestro equipo de animadores…¿Qué más se puede pedir?
Tres de nosotros corremos la modalidad popular, calentamos un poquito, trote,estiramientos…seguimos sin nervios. Nos vamos colocando en línea de salida, demasido “pro” alrededor, pero muy buen ambiente, últimas fotos antes de empezar, risas ,comentarios y el juez da el aviso “un minuto para la salida”, y es ahí cuando se pone algo en el estómago, nervios, adrenalina y cuando te quieres dar cuenta..¡estamos  subiendo la primera cuesta del tramo de carrera a pie¡vamos a por los primeros 2.5 km;  terreno por tramos de arena,otros de asfalto,vamos bien…las siguientes cuestas empiezan a “picar”, durillo el recorrido, completamos la primera vuelta (eran dos) y…¿Qué pasa?,¿ La corredores están cogiendo ya las bicis?, ¿y la segunda vuelta?,pues sí, los jueces lo señalan así y para ser sinceros fue un alivio…(uffff). Comenzamos con el tramo de bici, primera transición; te colocas el casco, las gafas de sol, el dorsal para atrás y te cambias a las calas..¿O no? Pues no, en el último segundo decido hacer con zapatillas el tramo de bici (todavía no sé si hice bien o no, pero de todo se aprende). Salimos los tres bastante seguidos, dejamos atrás a nuestros animadores (gracias a sus ánimos sales con una sonrisa de la zona de boxes), y en la primera bajada, primer percance…¡a David se le sale la cadena¡, pero seguimos…cinco minutos despúes ahí lo tenemos otra vez¡Completamos las dos vueltas de 5km, también durillos por cierto, pero tranquilos,disfrutandolos,y el segundo percance…Amancio pierde una pieza de su pedal, y esta vez no se puede seguir…grande y valiente, por que lo importante es intentarlo,el que se queda sentado en el sofá  no le ocurre esto seguro…Volvemos a entrar en boxes y realizamos rápidamente la transición, el segundo tramo a pie y seguimos con ánimos¡distancia muy corta y pasa volando, sin darte cuenta te quedan 500 metros para entrar en meta, y cerca, está otra vez el equipo de animadores del Club, familia, amigos, miembros del club que te dan ese último empujoncito y hacen que esos metros finales sean “a tope”. Entramos en meta, al final lo terminamos 44 y 47 minutos, aunque eso ,bajo mi punto de vista es lo de menos…Lo más importante es disfrutar de un domingo cualquiera haciendo deporte, probando modalidades nuevas, y sobre todo divertiéndote,rodeados de amigos y familia que siempre están allí apoyándote, por que ahí está el verdadero origen y la esencia de nuestro Club Triatlon Trifriends.

¡¡¡GRACIAS CHIC@S¡¡¡

Y si esto estuvo entretenido…todavía quedaba la prueba federada, pero eso se lo dejo a nuestro amigo Iván que lo vivió en primera persona…
                                                                                                                                   Ainhoa S.





XII DUATLON VILLA DE ALCOBENDAS

Participantes de Trifriends:

  -  Ainhoa Souto, Ivan Jimenez, David Morales y Amancio Bejar





















domingo, 9 de febrero de 2014

CALENDARIO DE PRUEBAS 

-16 de febrero :   Duatlon de Rivas. Rivas ( Madrid)

- 23 febrero: Campeonato de España de Duatlon de larga distancia. Orihuela (Alicante)

-1 de marzo: Duatlon Villa de Madrid

-8 de marzo. Duatlon Alcobendas. Madrid

-15 de marzo: Duatlon cross de Moralzarzal. Moralzarzal (Madrid)

-22-23 marzo: Campeonato de España Duatlon equipos en Noia ( A Coruña)

-30 de marzo:  Duatlon Popular Madrid .BICO. Madrid

-5 de abril:  ECODUMAD. San Agustin de Guadalix (Madrid)

-5-6 de abril: Campeonato de España de Duatlon Elite en Aviles ( Asturias)

-6 de abril: Media Marathon de Madrid.

-27 de abril: Rock and Roll Marathon de Madrid

-11 de mayo : Triatlon Parque Juan Carlos I Madrid

-11 de mayo: Media maraton de Zaragoza

-18 de mayo: carrera popular de Alcobendas (Madrid)

-14 de junio : Campeonato de España de triatlon de media distancia .Ecotrimad en Buitrago de                         Lozoya(Madrid).

-15 de junio : desafio Puertos de Guadarrama 162km. Colmenar Viejo (Madrid).

-21 de junio: Triatlon Spring en San Juan de Flumen (Zaragoza)

-28 de junio:  Triatlon Villa de Madrid

- 13 de julio: Triatlon de Vitoria. Distancia Iron en Vitoria

-14 septiembre. Campeonato de España de Triatlon Olimpico en Aguilas ( Murcia)

-28 de septiembre: Maraton de Zaragoza

miércoles, 29 de enero de 2014

Calendario febrero y marzo en Aragon

CALENDARIO FEBRERO  Y MARZO EN ARAGON

Este es el calendario de pruebas en Aragon por si os puede interesar alguna prueba.

- Domingo 9 de febrero :
   Duatlon Infantil Cross en Utebo (Zaragoza)    http://www.clubciclistautebo.es/
Inscripciones: GRATUITA. La inscripción será gratuita para los deportistas federados en triatlón y los       inscritos en los Juegos Deportivos en edad escolar del Gobierno de Aragón. Los deportistas no federados en triatlón o no inscritos en los Juegos Deportivos en Edad Escolar deberán contratar "seguro obligatorio de un día" que, en esta ocasión, estará subvencionado en su totalidad por el organizador club Triatlón Utebo. Por ello su inscripción será gratuita y simplemente deberán preinscribirse, y el sistema informático les incluirá en la lista definitiva de inscritos.


-Domingo 23 de febrero:

  Duatlon ciudad de Utebo (Zaragoza)
Distancias: 6Km. de carrera a pie, 20Km. de bicicleta de montaña, 3Km. de carrera a pie. Recorrido mixto, urbano y de camino rural, totalmente llano y sin ninguna dificultad técnica.
Inscripciones: Se realizarán en esta misma página web hasta el MIÉRCOLES 19 DE FEBRERO A LAS 19:00h. o hasta agotar plazas existentes. El precio de la inscripción para los federados en triatlón es de 14 € y de 20€ para los no federados por la tramitación del seguro obligatorio de un día. Recordamos a todos aquellos federados que únicamente tengan licencia autonómica (no estatal) de triatlón de su comunidad, que deberán acreditar la posesión de dicha licencia en vigor mediante la presentación de tarjeta de federado o certificado de su federación. Lo cual será condición indispensable para participar en la competición
- Sabado 1 de marzo :

Duatlon por equipos Monegros Man en Leciñena    http://www.monegrosman.com/
Inscripciones: Las inscripciones se realizaran en esta misma página web. Los deportistas no se inscriben individualmente sino que cada inscripción representará un equipo, por lo que se realizarán tantas inscripciones como equipos vayan a participar. El lunes 24 de febrero se comunicarán las alineaciones definitivas de los equipos a: secretario@triatlonaragon.org La inscripción está limitada a 80 equipos por riguroso orden de inscripción.
El precio de la inscripción para equipos federados será de 90 euros hasta el día 6 de febrero a las 19:00 horas y de 110 euros desde el 6 de febrero hasta la fecha de cierre de inscripción, siendo esta el lunes anterior a la prueba, día 24 a las 19:00 horas.
La inscripción a la categoría popular será de 110 euros hasta el día 6 de febrero a las 19:00 horas y de 120 euros desde el 6 de febrero hasta la fecha de cierre de inscripción, siendo esta el lunes anterior a la prueba, día 24 a las 19:00 horas.
Hasta el día 8 de febrero a las 19:00 horas se devolverá el 100% de la inscripción al tramitar la baja de la misma, siendo devuelto el 70% al darse de baja en el segundo periodo de inscripción y no dando lugar a devolución una vez cerradas las inscripciones.

- Domingo 9 de marzo:

 Duatlon cross para pequeños y mayores
Lugar: C.D.M. Velódromo de Zaragoza. Pinares de Venecia s/n. (Ver ACCESOS...)
Distancias: 5,5 km de carrera a pie (2 vueltas), 20 km de ciclismo en btt (2 vueltas) y 2,7 km de carrera a pie (1 vuelta). Tanto el circuito de carrera a pie como el de BTT son del estilo cross en el entorno de los Pinares de Venecia sin gran dificultad técnica ni elevados desniveles.
Premios: Trofeos a los tres primeros de las categorías absoluta masculina, femenina, junior, sub23, VET1, VET2, VET3, y Paratriatlón.
Inscripción: A través de esta página web. El importe de la inscripción para los federados en triatlón es de 14€ y para los no federados de 20€ por la contratación del seguro obligatorio. Si tiene algún problema por favor comuníquelo por mail inscripciones@triatlonaragon.org. Las inscripciones se cerrarán el miércoles 5 de marzo a las 19h, o al agotar las 300 plazas disponibles (sin posibilidad de ampliación) no admitiéndose ninguna inscripción realizada posteriormente a esta fecha.

-Domingo 16 de marzo .   Duatlon de Calatayud  . Campeonato de Aragon  junior y cadete

Distancias: 5Km. carrera a pie - 20Km. ciclismo  - 2,5Km. carrera a pie.
Inscripciones: En esta misma página web. El precio de la inscripción será de 15€ para federados en triatlón y 21€ para no federados. Las inscripciones se cerrarán en el momento que se alcance el cupo de participantes, o bien a las 19:00 horas del día 12 de Marzo. El número máximo de participantes se limita 150 deportistas, y en cualquier caso, 100 plazas están reservadas para todos aquellos queformalicen su inscripción conjunta a las siguientes competiciones: I Duatlón Ciudad de Calatayud - DLD Cross 61.2 - XXIII Duatlón Cros Sierra de Armantes.
Las inscripciones Junior y Cadete tendrán una bonificación de 10€, por lo que los precios de inscripción para ambas categorías serán de 5€ para federados en triatlón y 11€ para no federados. La inscripción a la competición se realizará en esta misma página web y la bonificación se devolverá directamente al deportista en la misma tarjeta con la que se haya realizado el pago.

-Domingo 23 de marzo. Duatlon ciudad de Fraga

Inscripciones: Se fija el número máximo de participantes en 300. La gestión de inscripciones se realizará en esta misma página web  hasta el miércoles 19-03-2014 a las 19h. o al alcanzar los 300 inscritos
Los precios de la inscripción serán:
-12 € Federados en triatlón y 18 € no federados (hasta 05-02-2014 o 50 inscripciones).
-16 € Federados en triatlón y 22 € no federados (hasta el 26-02-2014 o 100 inscripciones).
-20 € Federados en triatlón y 26 € no federados (hasta el 13-03-2014).
-24 € Federados en triatlón y 30 € no federados (la última semana hasta el 20-03-2014).


domingo, 26 de enero de 2014

A mis compañer@s y amig@s


Hasta aquí he llegado después de años de múltiples experiencias y diferentes periplos por el mundo del triatlón. Sobre todo desde mis inicios allá por el año 2005, cuando empecé en esto con Ecosport en Alcobendas de la mano de Ángel Aguado, al cual le estoy muy agradecido por los años que compartimos en el club. Desde aquí mi agradecimiento y felicitación a Ángel, junta directiva y compañer@s de Ecosport.

Estoy muy emocionado, muy feliz, pues es la culminación de un proyecto que nació al comienzo del verano de 2013 hablando con Octavio "Oliver ", mi cuñado, y principal valedor y pilar de este proyecto. Desde luego no era el sueño de mi vida, pero en este período de tiempo que hemos trabajado en familia y amigos, me he dado cuenta que esto puede funcionar, sobre todo por los valores humanos y sensibilidad deportiva que marca este nuevo Club.

Sentimentalismos aparte, ¿estamos locos o qué? Os conozco, me conocéis, nos conocemos. Salimos a correr cuando más calienta, a veces, a las once de la noche cuando uno puede y hace más frío. De la flaca, ¡Buffff! no solo el sol, frío, lluvia, aire y... casi siempre ¡¡¡ solo !!!! Del agua mejor no hablaré, esa parte se la dejaré a otro de los pilares de sustentación de esta aventura, "Benji" mi cuñado Arturo. Que os cuente, que os cuente... Iremos escuchando música, acompañando a nuestras piernas, bocinas de los vehículos que nos aturdirán los tímpanos. En algunas ocasiones intentaremos echarle hasta una carrera al sol, madrugando antes que él, sufriendo insolaciones de mediodía y acabaremos fatigados en el silencio y soledad (solo para unos pocos) de la noche. Algunos piensan que queremos ganarle a la agonía. Ni mucho menos, queremos ganar a la vida. Pues sí, efectivamente, estamos un poco locos o, ¿completamente locos?

No quiero olvidarme, de los demás compañer@s. Tod@s importantes en esta  andadura (no todos los honores se los van a llevar Oliver y Benji). Fuerza y mucho ánimo para esas "rótulas femeninas" que no llegarán a la descomposición ósea. Además ya sé que estáis dándolo todo. Gracias también a vosotras. A quién de verdad quiero animar es al resto de componentes (Amancio, Miguel, David e Iván) y decirles que cualquier logro es posible, por pequeño que este sea. Problemas de salud aparte, superándolos con vuestra ilusión y esfuerzo, cualquier meta es asequible,  y no dudo de las posibilidades y capacidades de cada uno de vosotros. Cualquier objetivo, para nosotr@s, es MUY IMPORTANTE. También a nuestro PRO de MTB, Paco Tarancón, que ya ha empezado el año dando guerra y mucha, mucha suerte y fuerza campeón.

Por último, tengo que hacer una mención especial a nuestra cantera, esa gente de Arenas (estos sí que están locos de verdad). Menudas alegrías nos van a dar. No van a  dejar títeres con cabeza, con el sol, el agua, el viento, etc. Javier, José, Carlos, Emilio y Tomás. A darlo todo máquinas.

En fin, bienvenid@s y ahora a disfrutar.


¡¡¡¡  Hálito e integridad compañer@s  !!!!